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养生与健康生活

巴莱养生套餐   

每人每晚6,900++ 泰铢(不包括住宿),主要提供3晚,5晚和7晚的选项。

我们非常高兴地宣布,巴莱不仅将继续提供全套精选的特色水疗服务,现在还提供5种创新的养生套餐,每一个套餐都是专门为你的健康和幸福而设计的。您可选3到7天的套餐,每一个选项将已包括麦克法兰屋最新健康菜的服务。

巴莱养生套餐是围绕着健康的三大支柱而设置的包括:休息和放松、锻炼以及健康营养,这些都是长寿、快乐和健康生活的重要基础。我们的套餐将提供广泛的放松和注重结果的计划,主要创造灵感来自传统泰式健康古法及西方最先进的疗法。从整体上看,我们的套餐旨在满足每个客户的需求,并解决营养健康的问题。

我们倾听客人的意见,确定您的个人需求,提供支持和指导,帮助您从现代生活的日常压力中恢复过来。巴莱的每个人员都是治疗专家,共同确保客人的旅程充实和高优质,让您在住宿结束时感觉恢复活力和健康。

入住巴莱套房并参加所有养生套餐的优势:

  • 含三餐 (麦克法兰屋餐厅)
  • 所有饮料,不包括进口饮料和酒精
  • 1 x健康生活指导
  • 1 x身体组成分析
  • 每天提供两件免费洗衣服务
  • 免费无限网络
  • 套餐中的疗程服务
  • 私人管家服务(上午7 – 晚上11)
  • 私人管家为您准备的套房内芳香汗蒸及牛奶浴
  • 免用游泳池(上午30 – 晚上 7)
  • 免用巴莱疗养日区的休闲区、汗蒸房以及桑拿
  • 私人管家为您准备的海滨日光浴床
  • 免费使用奥林巴斯俱乐部健身中心(24小时)
  • 免费参加预定的每日健身活动

放松

瑜伽

清洁

健身

体重

巴莱客人活动

终极放松

当压力水平过高时,我们必须花时间恢复生活的平衡。该套餐设置的目的是集中在您压力的释放以及最终的放松,并精选了巴莱最好的放松和恢复活力的理疗方案,再加上纯粹的放松,其能保证您的精神,身体能量和灵魂将会被慢慢地补充。此外这种深入的培养经验可以帮助缓解紧张,缓解头痛,改善睡眠质量,补充能量和恢复平衡。

3天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 30分钟 减轻压力洗浴
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

5天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 30分钟 减轻压力洗浴
  • 15分钟 指導的后续
  • 60分钟 腹部排毒按摩
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 60分钟 穴位按压头部按摩
  • 75分钟平衡和舒缓的泰式去角质 + 维希式淋浴
  • 15分钟总结理疗结果

7天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 30分钟 减轻压力洗浴
  • 15分钟 指导的后续
  • 60分钟 腹部排毒按摩
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 60分钟 穴位按压头部按摩
  • 75分钟 平衡和舒缓的泰式去角质 + 维希式淋浴
  • 60分钟 June Jacobs为您提供特色面部护理
  • 90分钟 瑞典芳香按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

定制瑜伽之旅

瑜伽锻炼能为您提高整体健康,使身体、思想和呼吸统一起来。 该种全身心的锻炼可以增加柔韧性,增强肌肉力量,增强免疫力。定制瑜伽之旅套餐是为您的个人目标而设计,提供一对一的私人课程和定制的指导,并提供恢复性理治。该项量身定制的套餐将有助于平静头脑,提高注意力,促进健康平衡的生活方式。

3天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 30分钟 恢复平衡浴
  • 90分钟 目标评估与瑜伽
  • 60分钟 瑜伽
  • 15分钟 总结理疗结果

5天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 30分钟 恢复平衡浴
  • 15分钟 指导的后续
  • 90分钟 目标评估与瑜伽
  • 60分钟 瑜伽
  • 90分钟 瑜伽
  • 90分钟 瑞典芳香疗法按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

7天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 30分钟 恢复平衡浴
  • 15分钟 指导的后续
  • 90分钟 目标评估与瑜伽
  • 60分钟 瑜伽x 2
  • 90分钟 瑜伽x 2
  • 90分钟 瑞典芳香疗法按摩
  • 90分钟 巴莱混合按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

活体清洁 

全身清洁和排毒对您的健康至关重要。在食物中发现的环境毒素可能对您的健康有害。对于那些刚开始排毒的人来说,活体清洁是最适合的套餐,它可以消除和抵消日常压力,并对您的身体和情感都有帮助。巴莱的身体清洁套餐使用特定的排毒身体疗法,热疗法和美味、健康排毒的美食,以实现改善心情,健康和活力。

3天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 60分钟 腹部排毒按摩
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 3
  • 90分钟 红石榴排毒去角质
  • 60分钟 塑形按摩
  • 30分钟 增加力量浴
  • 60分钟 足部放松按摩

5天套餐

  • 30分钟健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 60分钟 腹部排毒按摩x 2
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 4
  • 90分钟 红石榴排毒去角质/全身保鲜裹肤
  • 15分钟 指导的后续
  • 60分钟 塑形按摩
  • 30分钟 增加力量浴
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

7天套餐

  • 30分钟 健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析
  • 60分钟 腹部排毒按摩x 3
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 6
  • 90分钟 红石榴排毒去角质/全身保鲜裹肤
  • 15分钟 指导的后续
  • 60分钟 塑形按摩
  • 30分钟 增加力量浴x 2
  • 60分钟 足部放松按摩x 2
  • 90分钟 水晶能量平衡按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

高效健身起动 

规律的身体活动是最佳健康状态的重要基础之一。无论您的年龄或健康水平是如何,我们的高效健身起动对于想在有专业协助的环境中,提高自己的健康水平的人来说是理想的选择。该套餐是以指导成果为主,提供个人培训课程与独特的‘恢复拉伸技术’,并辅之以各种治疗身体治疗疗愈,以帮助您达到您的具体健身目标。

3天套餐

  • 30分钟 健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析x 2
  • 90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 30分钟 减轻压力洗浴
  • 30分钟 汗蒸/桑拿
  • 90分钟 健身目标评估与训练
  • 60分钟 个人训练
  • 30分钟 拉伸与放松肌肉锻炼
  • 15分钟 总结理疗结果

5天套餐

  • 30分钟 健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析x 2
  • 90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 30分钟 减轻压力洗浴
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 3
  • 15分钟 指导的后续
  • 90分钟 健身目标评估与训练
  • 60分钟 个人训练x 2
  • 30分钟 拉伸与放松肌肉锻炼
  • 90分钟 瑞典式按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

7天套餐

  • 30分钟 健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析x 2
  • 90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
  • 90分钟 泰式草药按压x 2
  • 30分钟 减轻压力洗浴
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 4
  • 15分钟 指导的后续
  • 90分钟 健身目标评估与训练
  • 60分钟 个人训练x 3
  • 30分钟 拉伸与放松肌肉锻炼
  • 60分钟 拉伸与放松肌肉锻炼
  • 90分钟 瑞典式按摩
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 15分钟 总结理疗结果

健康体重起动 

实现和保持健康体重的关键不是短期饮食变化,而是一种生活方式,包括健康饮食、定期的体育活动和保持平衡的生活方式。该套餐的个性化和结构化的计划,为您提供了长期的健康生活习惯的起始。巴莱的特色腹部排毒按摩加上个人训练和瑜伽,优雅的引导您,达到可持续的效果。

5天套餐

  • 30分钟 健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析x 2
  • 90分钟 腹部排毒按摩x 2
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 4
  • 15分钟 指导的后续
  • 90分钟 健身目标评估与训练
  • 60分钟 个人训练
  • 60分钟 瑜伽
  • 30分钟 增加力量浴
  • 120分钟 塑形紧致套餐
  • 15分钟 总结理疗结果

7天套餐

  • 30分钟 健康生活指导
  • 30分钟 身体组成分析x 2
  • 90分钟 腹部排毒按摩x 2
  • 90分钟 泰式草药按压
  • 30分钟 汗蒸/桑拿x 6
  • 15分钟 指导的后续
  • 90分钟 健身目标评估与训练
  • 60分钟 个人训练x 3
  • 60分钟 瑜伽x 2
  • 30分钟 增加力量浴
  • 60分钟 足部放松按摩
  • 120分钟 塑形紧致套餐
  • 15分钟 总结理疗结果

平衡养生是完成巴莱水疗体验的最重要目标。健身和瑜伽课程、健康生活指导、身体成分分析、皮肤和身体理疗以及娱乐活动都是为每位客人精心设计的。

健康养生活动包括瑜伽、健身、太极拳、泰拳、拉伸运动、花环制作课程和我们的“不容错过” 的烹饪专业课程。此外巴莱还为您提供文化游览——引导您到水上市场、当地寺庙、菠萝农场、夜市或钓鱼旅游。

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